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《健康医疗》减重复胖 都是它的错!
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不少人努力减重,但体重维持一阵子就复胖,为什幺会这样?美国一项研究发现,减重的人往往非常饥饿,饥饿程度甚至超过预期,这样很容易刺激食慾,研究显示,每多减重两磅(约0.9公斤),身体就会促使减重者多摄取约100卡热量,因此体重复胖多是食慾增强所造成。

减重后 食慾会增强
研究作者美国国家健康研究院学者凯文․;;哈尔指出,这是首次研究量化这些数字,过去没有做过研究,所以从不知道这数字是有多大。减重后,食慾会增强,这对复胖的影响甚至远大于新陈代谢率下降。

哈尔分析,减重后,新陈代谢会变慢,与新陈代谢变慢这件事相比,食慾增长对复胖所造成的影响,更增强三倍之多。当新陈代谢变慢、食慾增强两件事结合在一起,自然就会复胖。这项研究结果将发表于11月号〈肥胖〉(Obesity)期刊,研究成果也将发表于11月2日所举行的〈肥胖週〉医学研讨会(Obesity Week conference)。

复胖 不只是新陈代谢下降造成
有些数据显示,减重幅度超过原本体重10%者,约有8成最后会复胖,有时体重反而更重。专门研究肥胖的学者多半认为,减重会让新陈代谢率下降,当新陈代谢变慢,很容易就会复胖,但很少人研究减重后的食物摄取情况。

研究团队以242名第二型糖尿病患者为研究对象,研究人员将这些人分成两组,一组每天服用排糖药物,另一组服用安慰剂,经过一年,两组患者体重或多或少都有下降,89名服用安慰剂患者平均减去2磅体重,而153名服用排糖药物患者平均减去7磅(约3公斤)体重。

减重 需要抑制食慾
研究人员想了解患者用药后体重为何没有大幅度下降,实验室研究发现,用药患者每天从尿液排出约360卡热量,即使药物每天帮助除去那幺多热量,长时间下来,患者体重还是维持稳定。

哈尔认为,当体重改变一段时间,一个人的热量摄取也会跟着出现变化,研究中,受试者并不知道药物每天减少多少热量,当身体察觉热量摄取减少,自然会加以对抗,刺激受试者吃更多,以弥补流失热量。

若是一般人减去9磅体重过程,一天正常摄取2700卡热量,身体会刺激减重者多摄取400卡热量,这代表减重者一天实际会摄取3100卡热量。医学专家认为,治疗肥胖症时,或许需要让患者服用食慾抑制剂,以免患者受食慾刺激导致减重失败、复胖。(本文由健康医疗网授权转载)
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